Что опаснее: гипертония или гипотония?

Нормальное артериальное давление и его показатели

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, когда сердце перекачивает ее по организму. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и имеет два значения. Показатели артериального давления:

1. систолическое (верхнее) — это давление, которое кровь оказывает на стенки артерий в момент максимального сокращения сердца (систолы). Оно показывает силу выброса крови из сердца;
2. диастолическое (нижнее) — это давление в артериях в момент расслабления сердца между сокращениями (диастолы). Оно отражает сопротивление кровеносных сосудов.

Нормальные значения артериального давления могут варьироваться в пределах нормы (110-119/70-79 мм рт.ст) в зависимости от возраста, пола и индивидуальных особенностей организма. Однако в целом для взрослого человека оптимальным считается показатель около 120/80 мм рт. ст.

Что такое гипертония?

Гипертония (артериальная гипертензия) — это хроническое заболевание, характеризующееся стойким повышением артериального давления (до 140/90 мм рт. ст. и выше). На ранних стадиях болезнь может протекать бессимптомно, постепенно снижая эластичность сосудов и нарушая функции внутренних органов (сердца, почек, головного мозга). При прогрессировании патологии гипертоники могут жаловаться на боль в затылочной части головы. Другие признаки артериальной гипертензии могут включать:

1. головокружение;
2. «мушки»перед глазами;
3. шум в ушах;
4. учащенное сердцебиение;
5. одышку.

Люди с повышенным давлением также могут ощущать боль или давление в груди из-за усиленной нагрузки на сердце. Иногда возникают носовые кровотечения, поскольку высокое давление ослабляет стенки мелких сосудов в носовой полости.

Что такое гипотония?

Гипотония (артериальная гипотензия) — это патология, характеризующаяся стойким или периодическим снижением артериального давления (до 90/60 мм рт. ст. и ниже). Точно определить, повышенное или пониженное давление у человека, можно с помощью тонометра (прибора для измерения артериального давления). Однако заподозрить гипотонию можно по типичным клиническим признакам. Симптомы гипотонии могут включать:

1. боль в височной и лобной зонах головы;
2. головокружение;
3. потемнение в глазах (особенно при резком вставании);
4. слабость и сонливость;
5. ощущение нехватки воздуха.

Одним из признаков артериальной гипотензии является бледность кожи из-за снижения притока крови к поверхностным сосудам. Также гипотоники могут ощущать холод в руках и ногах вследствие замедления циркуляции крови в конечностях.

Критические показатели давления у человека

Критически высоким для человека считается давление 180/120 мм рт. ст. Данное состояние называется гипертоническим кризом и сопровождается острой головной болью, тошнотой и рвотой, затуманенностью зрения и нарушенями речи. Гипертонический криз может привести к повреждению сетчатки глаз и почек, инсульту (омертвению участка мозговой ткани вследствие острого нарушения кровообращения в головном мозге) и инфаркту миокарда (некрозу части сердечной мышцы из-за прекращения кровотока в коронарной артерии).

Критически низким считается давление 80/50 мм рт. ст. Данное состояние считается гипотоническим кризом. Для него характерны сильная слабость, нарушение равновесия, потемнение в глазах, спутанность и потеря сознания. Критически низкое давление опасно кислородным голоданием внутренних органов и полиорганной недостаточностью. 

Гипертония и гипотония: что опаснее?

Что опаснее — гипертония или гипотония — зависит от характера заболевания. Хроническая гипертензия считается более опасной, поскольку приводит к необратимым повреждениям сосудистых стенок, повышая риск инфаркта, инсульта, почечной и сердечной недостаточности.

Хроническая гипотензия в основном снижает качество жизни человека из-за симптомов (слабости, апатии, головокружений), но к смертельному исходу приводит реже. Исключение составляет гипотонический криз, при котором давление падает до 80/50 мм рт. ст. и ниже, вызывая кислородное голодание внутренних органов.

Когда обращаться к врачу

Минимум раз в год проходить обследование сосудов и сердца рекомендуется людям старше 40 лет, у которых есть случаи гипертонии или гипотонии в семейном анамнезе. Другие показания к консультации кардиолога могут включать:

1. стойкое повышение давления до 140/90 мм рт. ст. и выше;
2. резкое падение давления до 90/60 мм рт. ст. и ниже;
3. появление головной боли, головокружения, тошноты, нарушений зрения и речи;
4. ощущение перебоев в работе сердца, боли и сжатия за грудиной;
5. повторяющиеся обмороки или предобморочные состояния.

Обратиться к врачу следует, когда назначенные лекарства для стабилизации давления перестали помогать или вызывают побочные эффекты. Для коррекции схемы терапии можно воспользоваться консультацией кардиолога онлайн.

Профилактика нарушений давления

Профилактические меры назначает кардиолог. Важную роль для поддержания здоровья сосудов и нормального артериального давления играет питание. Рекомендуется ограничить потребление соли, сладостей, фастфуда, полуфабрикатов, жирной и жареной пищи. Основу рациона должны составлять продукты, богатые калием, магнием, клетчаткой и омега-3 жирными кислотами (свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, рыба), которые повышают тонус сосудов и снижают риск их повреждения. Другие меры профилактики нарушений давления могут включать:

1. дробное питание (небольшими порциями пять-шесть раз в день при соблюдении равных промежутков между приемами пищи);
2. поддержание нормального веса (при индексе массы тела 18,5-24,9);
3. отказ от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем);
4. регулярную умеренную физическую нагрузку (пешие прогулки, плавание, силовые тренировки, езду на велосипеде).

Для поддержания нормального давления следует избегать психоэмоционального стресса. Также важно спать не менее семи-восьми часов в сутки, поскольку полноценный сон способствует восстановлению работы нервной и сердечно-сосудистой систем.